Zuckerfrei vom Aschermittwoch bis Ostern

[lipbalm]

So, ich mache auch mit. Da wir diese Woche noch in Barcelona waren, wollte ich noch warten. Aber gestern Abend sind wir in der Schweiz gelandet.
Es fällt mir schon sehr schwer… puh, Zucker schmeckt halt schon gut

[ChrisBern]

Gutes Durchhalten bzw gutes Starten! Mir fehlt ein Glas Wein jetzt am WE definitiv mehr als die schoggi.

[lipbalm]

Heute den ultimativen Test bestanden.
Der Geburtstag meines Sohnes wurde gefeiert und ich habe schön brav Kuchen und Muffins gebacken und NICHTS davon gegessen.
Habe noch einen Fruchtsalat gemacht und war ganz zufrieden damit.
Ich bin tatsächlich stolz auf mich

[Drag-Ulj]

Zurecht, lipbalm, toll!!

[Enzian]

Wow Lipbalm, da bin ich jetzt echt beeindruckt. Ich mache jeweils eine Ausnahme beim Geburtstag meiner Tochter... Der ist eben diese Woche...

[Drag-Ulj]

Mein Sohn hat heute meinen Lieblingskuchen für die Schule gebacken. Der Duft schmerzt. Ich esse jetzt Nüsse.

[Mialania]

Er soll ihn dir dann nochmals backen, wenn du ihn wieder essen darfst.

Mir fehlt der Zucker im Kaffee und es stehen zwei Kisten mit meinen Lieblings Süssgetränken in der Laube. Heute war ich kurz vor Zucker im Kaffee oder ein Stück Schokolade! Es gab dann weder noch, aber trotzdem. Lag wohl auch am wenigen Schlaf.

[Mialania]

Mir fehlt der Zucker! Ich werde den Kaffee sehr wahrscheinlich wieder mit Zucker trinken, evtl. nur mit einem halben Würfel zum Probieren, aber es fehlt mir schon. Letztens habe ich von einem Coupe Dänemark geträumt... Schlimm. Esse das auch nur sehr selten, einmal im Jahr, wenn überhaupt.
Dazu kommt, dass ich alles irgendwie mit Kohlenhydraten kompensiere, überesse mich dann also an was anderem.

[Drag-Ulj]

Meine Erfahrung ähnelt der vom letzten Jahr: ich esse allgemein weniger und es gluschtet mich auch nicht wirklich nach Süssem. Bloss irgendwann am WE dachte ich, ich bräuchte nach dem Essen einen Dessert und habe dann wieder eine Hand voll Nüsse gegessen. Hat gereicht. Das einzige Problem vom "weniger Essen" ist, dass ich dann schneller wieder Hunger habe, aber ich versuche wirklich abzulenken mit Mineralwasser, Früchten, Nüssen oder Kaugummi.

[ChrisBern]

Meine Erfahrung ähnelt der vom letzten Jahr: ich esse allgemein weniger und es gluschtet mich auch nicht wirklich nach Süssem. Bloss irgendwann am WE dachte ich, ich bräuchte nach dem Essen einen Dessert und habe dann wieder eine Hand voll Nüsse gegessen. Hat gereicht. Das einzige Problem vom "weniger Essen" ist, dass ich dann schneller wieder Hunger habe, aber ich versuche wirklich abzulenken mit Mineralwasser, Früchten, Nüssen oder Kaugummi.

Ja, bei mir ganz ähnlich. Habe auch recht schnell wieder Hunger, weil ich insgesamt weniger esse. Nüsse sind oft auch meine Rettung nach dem Essen, wenn ich Appetit auf Süsses habe.

[Drag-Ulj]

Witzig

[Enzian]

Ich esse auch sehr oft Nüsse Ich komme irgendwie dieses Jahr nicht so richtig in die Phase, wo ich das Süsse gar nicht mehr vermisse, richtig mühsam...

@Mialania
Den Zucker im Kaffee würde ich noch eine Weile probieren weg zu lassen, es geht nicht soo lange, und du hast dich dran gewöhnt. Das war bei mir Anfangs auch so, ich konnte den Kaffee fast nicht trinken. Heute kann ich keinen Kaffee mehr mit Zucker trinken

[Mialania]

@Enzian
Bin dran und ziehe das sicher noch durch. Habe die letzten zwei Tage Kaffeerahm "fertig gemacht" und fand es nicht mehr fein, da ich ihn schon länger mit Hafermilch ersetzt habe.

Ich merke eher so, wo ich zwischendurch süsses unbewusst esse. Kämpfe aber mehr mit so Heisshunger und Gelüsten, seit ich ihn weg lasse.

[lipbalm]

Mir ist so richtig bewusst geworden, wie oft ich nach Süssigkeiten greife… immer in Stresssituationen und aus Langeweile.
Bin gespannt wie ich das Problem nach Ostern in den Griff bekomme. Den gar keine Süssigkeiten ist keine Option. Bei mir ist es tatsächlich die Menge, welche schlimm ist.

Habt ihr eigentlich auch abgenommen?
Ich werde morgen mal auf die Waage steigen.

[Drag-Ulj]

Wenn ich Stress habe, esse ich allgemein mehr, nicht nur mehr Süsses. Aber zu Süssem greife ich zwischendurch immer mal wieder, oft auch abends, v.a. nach dem Training - total unnötig. Das kommt mir jetzt nicht mal in den Sinn.

Gewicht verloren? Nope!

[lipbalm]

Ich habe tatsächlich ca 1 kg verloren. Ich merke es auch am Bauch, der viel flacher ist.

[Drag-Ulj]

Ich habe tatsächlich ca 1 kg verloren. Ich merke es auch am Bauch, der viel flacher ist.

Flacher ist die Stwigerung von flach. Diesen Anspruch gab ich nicht mehr

[lipbalm]

Noch 1 Tag….
Ich bin mächtig stolz auf mich und werde mir morgen einen leckeren Rüeblikuchen backen und am Sonntag ein Stück davon essen

[ChrisBern]

Noch 1 Tag….
Ich bin mächtig stolz auf mich und werde mir morgen einen leckeren Rüeblikuchen backen und am Sonntag ein Stück davon essen

Viel Freude damit!

Ich gestehe: Alkohol habe ich super durchgehalten. Letzte Woche war ich dauernd irgendwo zu Besuch, wo die Leute mir immer extra Dessert gemacht hatten. Da habe ich dann kapituliert...

[ChrisBern]

Hallo ihr alle, heute startet die Fastenzeit, ist jemand mit dabei? Ich werde wieder Süssigkeiten und Alkohol bis Ostersonntag fasten.