Sternli, so gehts mir sonst... ich vergehe vor Hunger & versuche die Zeit zwischen Mahlzeiten mit Früchten oder Popcorn, Maiswaffeln o.ä. zu überbrücken, davon wird mir aber schlecht & dann esse ich erst recht.
Und seit 9 Tagen ist dies nicht der Fall. Wenn ich nachmittags etwas zum Zvieri nehme, dann mag ich am Abend nicht. Das ist soooo nicht typisch für mich.
Ich huste aktuell wie blöd & musste wohl oder übel Hustenbonbons lutschen aber andonsten hab ich ne neue Challenge: habe die langersehnten veganen M&Ms endlich ergattert & darf sie nun nur anschauen...
Mich dünkt es jetzt fast einfacher zu verzichten als am Anfang. Habe mich inzwischen ziemlich daran gewöhnt.
@Sternli/Drag-Ulj/Glueh
Was habt ihr denn sonst jeweils zum Zvieri gegessen?
Ich mag zB Hüttenkäse mit Blévitas. Hüttenkäse mit Früchten/Beeren finde ich auch fein.
Ab und zu esse ich auch mal ein Ei als Zwischenmahlzeit.
Stella
Guetzli, Kuchen (backe gerne) oder Porridge aber mit einem Täfeli Schoggi drin, sonst schmeckt es nach nichts.
Mir gehts nicht so gut, dachte ich nehme am Nachmittag einen Kaffee. Hatte danach Magenbrennen und die vielen Maiswaffeln hab ich auch nicht wirklich vertragen. Ging dann mit Bauchschmerzen ins Bett. Der süsse Geschmack fehlt mir mittlerweile extrem.
Zuletzt geändert von Sternli05 am Mi 9. Mär 2022, 07:06, insgesamt 1-mal geändert.
@Stella
Mit den Mengen, die ich zum Zmittag verdrücke + Dessert + Kaffi bräuchte ich keinen Zvieri... aber ich esse trotzdem was: Gebäck (backe auch gerne), Früchte + Cracker, evtl. Reste vom Zmittag... aber meistens Süss oder teigig oder beides.
Ich esse kein zvieri. Bzw nur aus "Dummheit", weil die Kinder Zviri essen. Wir essen wegen der Kinder zeitig zum znacht und daher braucht es das eigentlich nicht, vor allem, wenn ich in der Kantine ein normales Zmittag esse.
Am nami im Büro esse ich oft Süsskram, eine total doofe Angewohnheit. Wenn ich doch mal Hunger oder Appetit habe: Apfel, Mandeln, Mangoschnitze oder die kleinen, geräucherten Mozzarellakugeln.
Ich esse sehr gerne Früchte zum Zvieri. Wenn ich wirklich Hunger habe oder abends Training und daher erst spät zu Abend esse, mal noch eine Reiswaffel, Blévita oder selbstgemachte Energy Balls.
@Stella: ich esse sonst eine Frucht und etwas Süsses zum Zvieri. Ich esse morgens ein grosses Müesli, da habe ich dann mittags nicht so Hunger und esse nur etwas Brot und Käse- habe dann aber Nachmittags recht Hunger. Will nicht zu viel essen, weil ja bald Abendessen kommt, Brot habe ich schon am Mittag gegessen, Früchte esse ich auch schon genug...Bin wirklich noch auf der Suche nach einer guten Alternative, gehe momentan oftmals hungrig ins Bett, auch wenn ich viel Znacht gegessen habe. Aber tagsüber insgesamt esse ich wohl zu wenig. Muss ein bisschen aufpassen da ich noch voll stille
Bei mir gibts irgendwie nichts das lange sättigt. Auch Haferflocken oder Vollkornsachen nicht. Früchte mag ich im Winter keine wirklich ausser vielleicht Äpfel.
Irgendwie verstehe ich gerade meinen Körper nicht. Ich esse oft gar kein Zmorhen und jetzt hab ich ständig Hunger.
Ich kenne dieses "zvieri" essen erst seit ich Kinder habe - ich selber esse am nachmittag nie was, wenn dann mal einen Apfel. Ich denke, das ist ein stückweit einfach auch Gewohnheitssache bzw. gewöhnt sich mein Körper sehr schnell an regelmässige Fütterungen. Bei uns im Büro stehen immer überall Sachen zum essen herum - wenn ich anfange dort zuzugreifen, dann hab ich auf einmal das Gefühl, das auch so brauchen und ich entwickle keine 2h nach dem Mittagessene ein Hungergefühl
Ich kenne aber dieses Hungergefühl am vormittag, da ich nicht frühstücke - ich mag dann Darvida als Zwischenmahlzeit, ich finde die sättigen erst noch gut.
"Wenn Aufregung helfen würde, Probleme zu lösen, würde ich mich aufregen." (Angela Merkel in "Die Getriebenen")
Sonrie
Ja das ist Gewohnheitssache, das denke ich auch. Früher als ich im Verkauf arbeitete, oft bis 20:00 Uhr, brauchte ich etwas am Nachmittag. Als die Kinder kamen assen wir immer erst um 19 Uhr Znacht weil mein Mann dann erst heim kam. So war der Nachmittag einfach sehr lange.
@Joeyita: Danke für den Tipp. Also mein Müesli morgens ist eigentlich eine Art Porridge, ich nenne es einfach nicht so Esse vielleicht in Zukunft nochmals eines zum Zvieri. Ich muss gestehen, dass ich nicht so gerne koche, schon gar nicht für mich alleine. Bin froh, wenn ich nur abends was kochen muss und mache da oft so viel, dass es für mehrere Male reicht. Aber ich sollte mich langsam umstellen, wenn die Kleine zu essen beginnt, muss ich ja auch zweimal am Tag kochen.
Wir kochen zweimal- nicht weil man es muss, sondern weil ich von cafe Complet oder diesem ständigen kalt essen nichts halte bzw. es nicht sehr verträglich ist.
Muss ja nicht jedesmal ein 5 stern Menü sein, eine einfache Suppe oder Omeletten etc. dauert nicht länger als kalte Speisen aufzuschneiden. Ich brauch am Mittag 15 min um zu kochen, oftmals ergibt eine Speise dann automatisch eine Variante für den nächsten zmittag.
"Wenn Aufregung helfen würde, Probleme zu lösen, würde ich mich aufregen." (Angela Merkel in "Die Getriebenen")
aber andonsten hab ich ne neue Challenge: habe die langersehnten veganen M&Ms endlich ergattert & darf sie nun nur anschauen...
sind immer sofort ausverkauft gewesen.
Esse vielleicht in Zukunft nochmals eines zum Zvieri. Ich muss gestehen, dass ich nicht so gerne koche, schon gar nicht für mich alleine. Bin froh, wenn ich nur abends was kochen muss und mache da oft so viel, dass es für mehrere Male reicht. Aber ich sollte mich langsam umstellen, wenn die Kleine zu essen beginnt, muss ich ja auch zweimal am Tag kochen.