Fitnessvideos für Schwangere

[Eliana]

Ladies,
hat jemand gute Schwangerschaftsfitnessvideos? Ein Blog oder so?
ich weiss, es hat welche auf YouTube, aber das sind immer die selben, oder ich hab nicht die richtigen gefunden. will was Abwechslung. einfach um ein bisschen in Bewegung zu bleiben und mich zu beleben, 20-30 Minuten cardio, nicht allzu heftig, da ich schon im 3. Trimester bin.
Vielen Dank
Eliana

[Jewel]

Liebe Eliana

Hier ist ein Link zu einem Fitnesschannel mit Videos für Schwangere: https://www.youtube.com/playlist?list=P ... X5TTiJzRgG.

Es ist sicherlich auch gut, die Eignung der Übungen vorher mit der Gynäkologin oder dem Gynäkologen zu besprechen.

Ich hoffe, der Link ist so in etwa, das was Du suchst!

Viel Spass!

Jewel

[Eliana]

Super, vielen vielen Dank