Kinder sollten sich zwischendurch immer auch bewegen dürfen
Schulkinder sitzen täglich eine lange Zeit: in der Schule, beim Erledigen der Hausaufgaben und beim Essen, oft sitzen sie zudem noch vor dem PC oder dem TV - doch langes Sitzen ist bekanntlich ungesund. Das Risiko für Übergewicht und Stoffwechselerkrankungen steigt, die Knochendichte verringert sich. Deshalb ist es wichtig, das Sitzen zwischendurch zu unterbrechen oder möglichst ganz zu vermeiden. Zum Beispiel könnten Hausaufgaben auch im Stehen gemacht werden, wenn der Schreibtisch verstellbar ist. Auch ein Spiel, welches die Universität Bielefeld gemeinsam mit der Plattform für Ernährung und Bewegung entwickelt hat, soll zu Bewegung animieren. Wer sich am meisten bewegt, gewinnt. Es kann unter www.familienaufstand.de heruntergeladen werden.
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