Nike Training Club

[Phase 1]

Hallo zusammen.

Ist hier im Forum jemand in dem Club?
Ich hab mir die App gestern aufs Smartphone geladen und schon Muskelkater
Mein Ziel ist es, in einem Jahr von Anfänger zu fortgeschritten zu wechseln.
Mir wurde das dreimal in der Woche Walking Training einfach zu langweilig und bin im Moment noch voll begeistert.
Damit das so bleibt würde ich mich über Austausch sehr freuen.

Wer macht mit?

[yvonneli]

Ich find die app auch toll aber auch sehr anstrengend..

[Phase 1]

Wie weit bist du?
Ich hab im Moment meine Hand in einer Schiene.
Find das Mega doof. Schliesslich muss man bei vielen Übungen auf den Händen gehen.

Trotzdem mach ich ein paar Dinge.
Muss jetzt schauen welche Übungen ich machen kann und welche nicht.

Meine Muskeln sind schon stärker geworden, das Merk ich Vorallem im Rücken. Tut sehr gut!

[yvonneli]

Komm momentan nicht weiter bänderzerrung grrrrrr

[lipbalm]

Danke für den Tip mit dieser App. Habe soeben das erste Training gemacht! Macht spass. Habe jedoch den Durchblick bei der App noch nicht so.
Bekommt man da Vorschläge für die Workouts oder sucht man diese selbst heraus?

[Phase 1]

Lipbalm du kannst dir entweder selbst ein Training machen ( lade dann die Videos die du willst, oder es macht dir ein programm. Ich find das programm zu heftig!
Daher trainiere ich jetzt halt was ich will.

Yvonneli und ich hab meine linke Hand ausser Gefecht gesetzt...

[lipbalm]

Cool, heute das zweite Training gemacht! Tut gut!
Guckt ihr auf dem Handy? Oder kann man das irgendwie grösser machen? Tv oder so?

[yvonneli]

Ich schau auf dem handy znd stell selbst zusammen denn einige aind mir zu heftig...

[Phase 1]

Ja mir ist auch einiges zu heftig.
Daher hab ich mal in einer Nacht alle angesehen und die mir passenden runtergeladen.
So kann ich halt trainieren. Der Trainingsplan hab ich wieder verworfen. Von null auf hundert geht einfach nicht!
Im Moment kann ich halt alle Übungen die die Hände brauchen nicht machen.
Hoffe der Arzt hat am Freitag gute Nachrichten.
Ich weis drei Wochen aber ich hoffe die Platte darf schon am Freitag weg und ich bekomme eine flexible Bandage.
Dann könnte ich schon etwas trainieren.

[lipbalm]

Wir haben ja schon seit 10 Jahren einen kleinen Fitnessraum im Keller. Mein Mann trainiert da regelmässig 4-5 mal die Woche. Ich war immer ein bisschen zu faul zum mitmachen und alleine hatte ich eh keine Lust zum trainieren.
Aber mit dieser App ist es super. Ich muss nicht denken, kann einfach mitmachen. Einfach prima für mich.
Mein Mann hat mir nun einen Bildschirm bestellt für den Fitnessraum. So kann ich in gross gucken *freu*. Und er kann auch während dem Spinning mal etwas bei YouTube schauen.
Hoffentlich montiert er ihn bald.

Hat eine von Euch ein fitbit?

[yvonneli]

Phase1 dann hoffe ich für dich das die platte weg darf/durfte....bei mir wirds noch ne weile dauern leider
Ich hab zur abwechslung noch die app seven die find ich auch noch gut

[Phase 1]

Nein leider nicht. Ich muss Sie weitere drei Wochen tragen.
Nervt total.

[yvonneli]

Ach nee das würd mich auch nerven !