WW-Plaudertaschen -- ab in den Herbst Teil2

[Onchao]

@mondschrein
Die letzten Kilos und Gramme sind die schwierigsten und da braucht es einen langen Atem und durchhalten und nicht aufgeben.

@falamir
Wow du machst das super. Gratuliere zu deiner Abnahme und deiner Konsequenz.

@me
Nicht gut. Habe zugenommen und bin über meiner Grenze, werde das Ganze angehen müssen.

[Brianna74]

Hallöchen,

@sarleas7: Wenigstens war das Plus nicht so gross, das bekommst Du sicher schnell wieder weg.

@Rossini: Glückwunsch zum Minus, hoffe du hast Deinen Plan (merh Sport) schon umsetzen können.

@Ups...: BRAVO!!!! Weiter so!!!

@Mondschrein: Na immerhin ein Minus!!! Los, brav durchhalten!

@falamir: Ach, wird schon klappen wenn Du so brav warst!!!!

@Onchao: Oje, aber nun ran, dann ist das Plus sicher bald wieder weg.

me: Die Erkältung hatte mich doch voll erwischt. Blöderweise hab ich dann ja immer Fressanfälle.
Die letzte Woche kann ich total abhaken: Fressangfälle + Wassereinalgerungen vor TR....
ABER: Überraschenderweise habe ich "nur" 700 gr zugenommen. naja, wenigstens weniger als ich befürchtet habe. Hoffe diese Woche bekomm ich das wieder runter...

[falamir]

@brianna uiui, geht es dir nun wieder besser?
Und nun wieder schön ins programm zurück!

@me +200gr dachte ich mir schon.... Das liegt warscheinlich am stück zuger kirschtorte gestern abend [emoji12] wir waren bei v-zug eingeladen und es gab um 19uhr ein 4-gänger.... Aber lecker wars und aufgeschrieben hab ich auch alles... Ist nur ein bisschen doof, genau vor dem treffen [emoji3]

[Ups...]

Guten Morgen

@Brianna
hoffe geht besser? Erkältung ist doof...

@falamir
ja, direkt vor dem Treffen ist auch nicht nett... aber das geht wieder weg...

@all
Danke fürs Willkommen heissen...


@me
-1 kilo... uh...
hoffe geht so weiter...

[falamir]

@Ups.... super, gratuliere zur tollen Abnahme! weiter so!

@me alles gut. bin im Programm.

[Brianna74]

Hallöchen,

@falamir: Oje, so kurz vorm Wiegen ist das natürlich doof, aber die 200gr bekommst Du sicher schnelle wieder runter...

@Ups...: SUPER!!!! *Daumendrück* das es so weiter geht!

me: Erkältung immer noch da, schon den 7. Tag... für mich ungewöhnlich lange.
Also auch diese Woche kein Sport, dafür ab in die Wanne mit einem Erkältungsbad und dazu "lecker" Erkältungstee.
Aber zumindest hab ich das Thema Essen im Griff und futtere nicht mehr so viel rum.

[Lindeblüte]

hallo zusammen
endlich melde ich mich auch wieder mal. Eigentlich wollte ich jetzt meinen ganzen Frust posten, aber ich lasse es , will euch ja nicht demotivieren. Es gibt mich also noch, ich turne immer noch auf dem gleichen Gewicht rum und ich weiss nicht was ich falsch mache, denn ich halte mich genau ans Programm.
Nun, ich wünsche euch eine gute Woche

[Brianna74]

Hallo Lindeblüte,

lass Dich nicht unterkriegen!! Solche Phasen gibt es leider, aber was auch sein könnte:
Isst du sehr viel Obst? Der Fruchtzucker kann auch sehr "fies" sind und Abnahmen verhindern bzw sogar zu Zunahmen führen.

Alles Gute!

me: So ein Mist! Die Erkältung kommt gerade voll zurück. Möchte bloß wissen, welchen (leider sehr standhaften) Erreger ich mir da eingefangen habe.

[klipklap]

Hallo Zusammen

Hab leider 500g zugenommen, aber in den letzten 2 Wochen waren 3 Geburtstage...

Sagt mal was macht ihr wenn ihr Hunger habt aber keine Punkte mehr? Ich hab heute wirklich Hinger, nicht nur Gluscht. Die Wochenpunkte brauch ich eben meistens fürs Wochenende

[sarleas7]

Hallo ihr lieben....

Ich komme im moment irgendwie nicht so ins forum...bzw nebenbei lesen geht schon aber mich mal hinsetzen und was zu tippen...

Ich wünsche allen viel durchhaltevermögen und elan...v.a. denen wo's momentam nicht so einfach von der hand geht...

ich hab immer noch recht mühe, nicht über die stränge zu schlagen, bzw mich zurück zu halten....ich zähle die antons seit längerem nur im kopf obwohl ich mirs jeden tag vornehme aufzuschreiben, esse definitiv mehr als ich dürfte mache aber auch sport...hab in den ferien mal zum probieren bisschen gejoggt und erstaunt festgestellt, dass ich beim ersten mal grad 2.5km geschafft hab.... und ich war immer voll der anti-jogger...auf jeden fall hab ich so, obwohl es meiner meinung nach besser bzw geregelter laufen müsste/könnte, trotzdem noch meine erfolge....letzte woche -1.2kg....und wenn ich mehr (fr)esse so geh ich am abend halt noch ne runde raus....bisher scheint es so zu klappen....

Glg, hoffe, mich bald wieder regelmässiger zu melden!

Sarleas

P.s. lindeblüte...bist du sicher dass du alle antons isst? Du hast doch mal geschrieben du hättest oft noch welche übrig....unser coach hat gemeint das könne auch recht bremsen, wenn man "zu wenig" isst...

[Sandiego]

Darf ich mich ganz frech schnell einklicken um eine Frage zu stellen?!?
Ich finde das offizielle Weight Watchers Forum nicht mehr im Internet.
Lieber Gruss und Danke bin auch schon wieder weg
sandiego

[sarleas7]

Sandiego....ich glaub das gibts nicht mehr...(das auf www.weightwatchers.ch meinst du gell?) Hab vor x jahren dort auch mal mitgeschrieben aber finde es nun auch nicht mehr....weiss aber nicht mit sicherheit ob es wirklich aufgelöst wurde...

[Lindeblüte]

@sandiego
Ich habe von diesem Forum noch nie gehört. Wäre aber sehr gut wenn es das gäbe.
@ ups
bist du weiterhin motiviert?
@brianna
bist du wieder gesund und fit?
@falamir
wie geht es dir? Ich hoffe es läuft bei dir weiterhin so gut.
@ sarleas
Es läuft ja bei dir wunderbar. Wenn du jetzt schon die Punkte nur noch im Kopf zählst und es trotzdem klappt, ist es ja perfekt. Ich würde da nicht zu viel rumstudieren sondern einfach abnehmen
@me
Ich esse definitiv zu wenig. ich werde nun versuchen mehr zu essen, besonders an Tagen an welchen ich noch Sport mache. Bin gespannt ob sich dann wieder was auf der Waage tut. Es wäre ja langsam an der Zeit.

[falamir]

@Sandiego da kann ich dir auch nicht weiter helfen...

@sarleas wow, da machst das doch super! im kopf zählen und über ein Kilo abnehmen!! gratuliere

@lindeblüte nein, leider läuft es gerade nicht so bei mir...
ich hab ein bisschen das selbe Problem wie du. ich drück dir die Daumen, das es mit ein bisschen mehr essen besser klappt...

@me hatte total die frustwoche. habe alles mögliche und unmögliche gegessen. will mit gar nicht vorstellen, wie das morgen auf der waage aussieht.
letzte Woche war doch so gut (warscheinlich hab ich aber auch zu wenig gegessen) und ich hatte viel Sport gemacht, und trozdem +200gr. ab mittwoch war ich so gefrustet und es hatte dazu noch so viele Versuchungen, das ich das zählen aufgegeben habe
ich denke ich muss diese Woche mal eine SM Woche einlegen. mag grad nicht zählen...

[Onchao]

@falamir
Hoffe du findest den Tritt wieder, kenne das ganze gerade nur zu gut.

@sarleas
Weisst du es ist das Ziel nicht mehr alles aufzuschreiben. Ich schrieb nur in der ersten Zeit auf. Seit ich in der Erhaltung bin, schreibe ich sowieso rein gar nichts mehr auf.

@me
Total auf Abwegen, stehe nicht auf die Waage. Bin seit Wochen oder Monaten ziemlich schlaflos und dann brauche ich einfach Fett und Fett und nochmal Fett. Nach dem Pfeifferschen Drüsenfieber, der Grippe hat nun ein Mädel auch noch eine fette Mittelohrentzündung. Das war definitiv nicht unser Winter. Hoffe komme bald zu Schlaf und Ruhe dann kann ich auch wieder abnehmen.

[falamir]

@onchao oje, das ist wirklich mühsam. Und wenig schlaf ist gift. Hoffentlich bleiben die viren nun weg und du kannst dich wieder auf dich konzentrieren.
Bei mir ist das geenteil. Wenn alle krank sind und ich stress habe, nehm ich eher ab.

@me +300gr grrr... Aber es könnte schlimmer sein. Ab heute mach ich sattmacher. Mag grad nicht zählen.

[Wickie72]

Hallo, wickie schaut auch mal wieder vorbei.
Bei mir ist wirklich grad sehr viel los. Das Arbeiten macht mir sehr viel Spass und es bereichert meinen Alltag extrem. Natürlich ist es schon eine Herausforderung mit 3 Kids und einem 50 % Pensum...aber ich schaffe das, solange keines der Kinder äussert, es käme irgendwie zu kurz.
Mit dem Abnehmen habe ich so meine Probleme, seit ich arbeite. Durch die erhöhte Bewegung habe ich am Abend jeweils Hunger, wie ein Wolf. Ich esse im Spital in der Kantine ein normales Menue und am Abend sind wir gewohnt, eine kleinere Mahlzeit zu essen. Am nächsten Tag bin ich dann noch immer hungrig.
Aaaaber...wenn ich es endlichmal wieder schaffen würde, aufzuschreiben, würde ich merken, dass da noch ganz viele Extrapoints wären, oder ich müsste mehr mit SM-Produkten arbeiten.

@brianna
Die Viren sind dieses Jahr ganz doof. Das Grippevirus hat sich komplett anders verhalten als gedacht und viele Geimpfte, erkrankten trotzdem. (Zum Glück war ich nicht geimpft. ) Wünsche dir gute Besserung!

@onchao
Oh jeeh, das tönt nicht so berauschend im Lazarett onchao! Gute Besserung! Entfernung der Mandel war bei den Mädels nie eine Option. Kenne viele Kinder, die sehr anfällig waren und oft krank. Nach der OP dauerte es noch ca. 5 Monate und danach waren sie fast nicht mehr krank.
Abnehmen in solch stressigen und auch noch schlaflosen Zeiten ist schwierig. Ich brauche in solchen Zeiten Zucker. Viel Kraft und Energie, liebe onchao!!!

@lindeblüte
zu wenig essen: Ich habe mich mit dieser Aussage schon recht intensiv auseinandergesetzt, weil mich interessiert, warum das so ist. Wie ich bestimmt auch schon erklärt habe, braucht der Körper Benzin, damit überhaupt der Stoffwechsel in Gang kommt. Dann kommt es darauf an, wie es mit der Einfuhr (Ernährung) und Ausfuhr aussieht. Beeinflusst werden diese 2 Faktoren von der Bewegung, Qualität der Ernährung (Nahrungsfasern, Kohlenhydrate (werden umgewandelt langfristig in Zucker), Eiweisse. Wenn du nun sehr viel Sport machst, oder einfach mehr körperliche Bewegung hast, versetzt sich dein Stoffwechsel auf Sparflamme und verbrennt weniger. Man kann da auch abnehmen...ganz bestimmt. Aber dann wird man sehr müde, angeschlagen und evt. kompensiert man mit zuviel Fett, Zucker ect. Mit Kohlenhydraten, Eiweisen, Kalcium habe ich das beste Benzin für den Stoffwechsel und das Resultat zeigt sich auch auf der Waage.

@falamir
Nicht drausbringen lassen...solche kleine Taucher gibt es immer mal. Du hattest so tolle Abnahmen, nun pendelt es sich wieder ein mit den durchschnittlichen Abnahmen.

@klipklap¨
Es gibt z.B. 0-Antons-Suppen. Für Suppen ist brianna unsere Spezialistin. Evt. müsstest du mehr auf SM-Produkte achten während des Tages.

@me
Gleichstand, mal etwas weniger, mal wieder mehr...aber ich möchte nun endlich mit dem Starter-Programm beginnen.

[Brianna74]

Hallo Mädels,

@klipklap: Nun wieder gut durchhalten, dann ist das Plus sicher bald weg!
Hunger und keine Antons mehr: Gemüsesticks, Gemüsesuppen für 0 Antons, kleine Mengen Obst.

@sarleas7: Glückwunsch zum Minus! Na so lange es noch ein Minus gibt scheint es auch mit Futtern bei Dir zu funktionieren.

@Lindeblüte: Ja, iss mehr. Rotscher hat da ja Tipps gegeben Mir geht/ging es ja auch so, warte nicht zu lange.

@falamir: Oje, und dabei lief es doch so gut... Aber zu wenig essen kann schon sein. Halte durch, das wird wieder. Hoffe es läuft mit den SM wieder.

@Onchao: Auweia, das hört sich ja gar nicht gut an! *Daumen drück* das es bald wieder ruhiger wird.

@Wickie: Schön mal wieder von Dir zu lesen.
Mehr SM helfen Dir bestimmt, die Arbeit ist ja auch anstrengend, da brauchst Du halt auch etwas mehr "Brennstoff"
Geimpft war ich diesen Winter auch nicht, aber eher zufällig, weil ich es verpasst habe.

me: So ein Mist > wieder 700 gr Plus, dabei war ich doch brav. Einzige Idee: Wassereinlagerungen durch Allergieschub + Kortison. Denn es hat sich herausgestellt:
Es war kein Erkältungsrückfall, sondern der direkte Übergang in den ersten heftigen Allergieschub. Als das Wetter einen Tag später auch entspr. wurde war es dann klar. Eigentlich ist es ja toll (Sonntag 15°C und Sonne!!!), aber ich schniefe und huste dadurch heftig.
Muss nun noch eine weitere Tablette und Kortisonspray zusätzlich nehmen, aber 100% beschwerdefrei bin ich trotzdem nicht. Am liebsten würde ich zZt in das Dampfbad meines Fitnessstudios einziehen > der einzige pollenfreie Ort im Moment. Aber das wird zum 31.3. ja auch mit geschlossen.
So, genug gejammert...

Wünsch Euch einen schönen Tag!

[Onchao]

@Wickie
Schön klappt alles so wunderbar im Berufsleben. Hoffe ich schaffe dann den Einstieg auch wieder.
Mandeln sind schon seit 4 Jahren draussen. War nun halt einfach nicht unser Winter.

@brianna
Oje, dir einfach ganz gute Besserung.

[Mondschrein]

Einen dicken knuddelt an alle kranken.

Da haben aber viele einen schweren Stand diese Woche. Ich übrigens auch. Heute Mittag nicht gut gegessen und heute Abend Fondue....