WW-Plaudertaschen -- ab in den Herbst Teil2

[falamir]

bitte sendet mir doch immer eine PN, damit ich eure Daten nicht aus dem Forum suchen muss. Danke....

[falamir]

@mondschrein oje, grippe ist fies. vor allem wenn es gleich alle erwischt. ich habe das glück, das ich nie angesteckt werde. bin praktisch nie krank.

@sarleas Happy Birthday! geniess den besuch!
und wow. tolle abnahme. hast du auch an den SM tagen aufgeschrieben, damit du den überblick hattest? mein Problem bei den SM tagen ist einfach die menge.

@me ja, Wochenende gut überstanden. hatten besuch am sonntag und hatte auch etwas kuchen.
war heute im Treffen: -1.2kg dachte aber es sei mehr...
wenn es bis ende nächste Woche nochmals 1 kg sind, bring ich sogar die Skihosen zu nächste Woche sind wie in den skiferien. ich gehe mit den kindern und einer Freundin, welche auch ww macht. hoffentlich können wir uns gegenseitig motivieren. auch hoffe ich, das beide kinder in die skischule gehen, dann können wir in dieser zeit langlaufen oder Schneeschuh wandern

@wickie und wie wars im Treffen? sind sie 100gr auch noch weg?
toll, geniess münchen!

[Lindeblüte]

Guten Morgen
Den Überblick habe ich toal verloren, versuche mich mal an das Wichtigste zu erinnern.
@trineli
Es tut mir sehr Leid, dass du dies nun erleben musst. Es scheint gerade viel zu sein. Ich denke an dich und schicke dir unbekannterweise eine grosse Portion Mut, Vertrauen und Zuversicht für die Zukunft. Alles Gute.
@Mondschrein
Hallo Schön schreibst du mit
@Sarleas
Wow, gratuliere dir zu der tollen Abnahme. Es freut mich für dich, dass du schon bald 20 kg geschafft hast. Das muss ein irre gutes Gefühl sein. Geniesse es. Wie reagiert dein Umfeld auf diese Veränderung?
@Wicki
Gratuliere zu der STelle, tönt super. (ich will auch )
@Falamir
Ich drück dir die Daumen für die Skihosen. Die sind aber auch öfters doof geschnitten, finde ich.
@Brianna
Kannst du mir kurz erkären wieso du kein Frühstück isst? Ich habe nun jahrelang gehört, wie wichtig dieses Frühstück doch ist und nun kommst du!!! Ich bin froh wenn du mich aufklärst, vielleicht hilft es mir ja.
@me
Ich war jetzt auch im Treffen, da ich diese ständigen Auf und Ab satt habe. Es scheint wirklich, dass ich zu wenig esse. (Unter der Woche habe ich mit Sport Mühe, auf meine Punkte zu kommen. Bzw. ich muss mein Essverhalten gründlich überdenken. Das scheint ziemlich viel Arbeit zu sein und jahrelange "Fehlernährung".)Mit dem zusätzlichen Druck hoffe ich, eine bessere Abnahme zu erzielen. Letze Woche gings zuerest rauf, das ist jetzt aber wieder weg, also eine Nullrunde.

[Jalia]

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[Wickie72]

@sarleas
Auch von mir nachträglich herzliche Gratulation zum Geburtstag! Wow, die Abnahme war ja grad das Geburtstagsgeschenk!! Krass, aber hey genial!!!!

@lindeblüte
Danke wegen Job. Jetzt muss es einfach noch mit der Spitex klappen ab 1.3. Diese Stelle ist ja befristet, obwohl ich noch 2 Monate anhängen könnte, wäre aber auch befristet. Es ist schon eine Organisierei mit 3 Kids, aber es wird etwas einfach, wenn sie in die Schule gehen. Für unseren Jüngsten brauchen wir schon mehr Betreuung. Deshalb Kita und Nachbarin, Plan B, wenn mal jemand krank ist, Schwiegereltern. Das klappt schon, lindeblüte!! Auf und Abs sind mühsam, meist aber erklärbar. Und es gibt immer Phasen, wo es einfach langsamer läuft oder gar Zunahmen kommen. Hauptsache, man hat es im Griff und ist der Chef über den eigenen Körper.

@falamir
Das ist doch eine super Abnahme! Freue dich über jedes 100 Grämmchen. Ich wünschte, ich würde regelmässig z.B. 700 g abnehmen. Aber das Leben ist ja kein Wunschkonzert und Ponyhof...etc. leider....
War ganz kurz im Treffen, einfach auf der Waage, da GG einen Termin hatte. Da ich aber zum Glück meiner Kursleiterin via Mail versprochen habe, dass ich spätestens eben diesen Montag komme, habe ich es getan.
Ja, die 1,7 kg Weihnachts/Neujahr-Speck sind weg. Laut Treffen habe ich noch 200 g plus zum letzten Treffen. Aber das ist schon ok, ich rechne ja mit meinem Morgengewicht à la Eva-Kostüm.

@evina
Ich müsste auch wieder etwas mehr abwägen...bei SM kommt da etwas drumrum, ausser es ist eben kein SM.

@mondschrein
Gute Besserung an die Grippe-Front...viel Kraft! Irgendwo habe ich dich schon gelesen und bin mir nicht ganz sicher, ob du auch aus dem Kt. FR kommst...???

@brianna
War noch immer nicht joggen....muss wieder reinkommen und es in meinem Kalender fest eintragen. Also, los Stoffwechsel von Brianna, komm in Wallungen und verbrenn die Kalorien!!!

@me
Topfgucker: Pangasius, Kartoffeln, Kohlrabi
Auf der Waage hat sich nicht viel getan....und jetzt kommt noch München, oh jeh. Hoffe, wir werden viel gehen, so verbrenn ich noch ein paar Antonchens.

[sarleas7]

Hoi zäme,

danke für die glückwünsche...ja wir haben schön gefeiert....mehr oder weniger antonfreundlich....aber das stück deutscher streuselkuchen von meiner mama selber gebacken musste dann doch sein

@falamir: ja ich hab. z.t. an den SM tagen auch noch antons gezählt einfach weil ich sicher gehen wollte, nicht zu viel zu essen...aber die portionen sind ja echt riesig wenn man die rezepte nachkocht....find ich...

@lindenblüte: wie gefiel es dir im treffen? ich fands die ersten paar male gewöhnungsbedürftig und bisschen "fremd" dann kennt man die leute und es wird normal, dort zu sein. ich wünsche dir viel erfolg beim "umdenken"
hmmmm die veränderung...also meine guten freunde/familie haben eigentlich alle sehr freude an meinem erfolg...sonst von flüchtigeren bekannten oder leuten die man nicht soooo gut kennt kommt halt nicht so eine grosse reaktion....ist halt ein heikles thema und man will sich nicht so gerne in das fettnäpfchen stellen ausserdem sieht man je nach kleidern jetzt die figur auch nicht so wirklich gut....mit dicken jacken usw. ich denke im sommer wirds dann noch offensichtlicher....

@evina: ich stell mich manchmal auch mitten in der woche auf die waage....hab gemerkt, dass wenn ich mich am wochenende wiege (mein wiegetag ist DI) ich oft 1-2kg schwerer bin als am effektiven wiegetag....das spornt mich aber gleichzeitig an, nochmal 2 tage lang genau zu zählen. wir hatten auch (noch) keine grippe....*holzaaläng*

@wickie: ja...das war DEFINITIV das beste geburtstagsgeschenk das mit dem vielen laufen lässt sich in münchen bestimmt einrichten.

topfgucker: mittags bratkartoffeln, eimuffins (aus dem neuen starterbüchli) und salat, abends: teigwaren, lachs und gemüsesauce

LG
Sarleas

[Lindeblüte]

so, jetzt muss ich euch mal was beichten. Ich habe es die letzten 3 Tage immer knapp auf meine Punkte geschafft. Heute bin ich pappsatt und habe noch 10 Punkte. Nun trinke ich also ein Glas Wein Ich habe eigentlich ein ganz schlechtes Gewissen (man darf doch nicht trinken wenn man abnehmen will) aber ich gönne mir das Glas nun, voller Genuss. (Wie toll ist das denn !!!)
@sarleas
Ja, die Treffen sind gewöhnungsbedürftig das kannst du laut sagen. Ich fand es ganz schön komisch. Aber mal sehen wie es sich entwickelt.

[Lindeblüte]

*doppelt gemoppelt*

[sarleas7]

@lindenblüte: wieviele antons hast du denn pro tag? am anfang gings mir auch so...da hatte ich antons im überfluss (hatte 33 pro tag). mittlerweile bin ich bei 27 und naja, finds schon recht knapp...mit den sm tagen gehts besser find ich...aber ist halt nicht alles sm was man isst und drum komm ich ums zählen nicht herum...wenn du alles richtig gezählt/berechnet hast dann geniess es und freu dich

[Lindeblüte]

Danke Sarleas
Ich habe 30 Punkte das finde ich schon recht viel. Da ich sehr viel Gemüse esse, ist es für mich eben kein Problem, da Gemüse ja keine Punkte hat. Ich bin also jeweils wirklich am Überlgegen, was ich denn Essen könnte, damit ich auf meine Punkte komme. Wirklich komisch. Die Punkte für den Sport habe ich noch gar nicht angschaut. Weiss jemand wie viel Punkte Krafttraining bringt? (Ich mache jeweils etwa 30 min, das ist aber in der Liste nicht aufgeführt, genauso wenig wie Pilates.)
Wie viele Punkte darf man denn essen, wenn man sein Gewicht halten möchte?
Ja, ich geniesse mein Glas Wein, in vollen Zügen.

[Brianna74]

Hallo Mädels,

so nun komme ich auch mal wieder zum forümeln, ein bissel sehr stressig im Moment.

@sarleas7: Hachträglich noch alles Gute zum Geburtstag!!!!
An solchen tagen darf man ruhig auch mal geniessen und die Anton (ein bisschen) überziehen.

@Mondschrein: Oje, hoffe es sind bald wieder alle gesund.

@falamir: Hey, -1,2 kg sind doch ein super Ergebnis! Und die Motivation (Skihose) ist doch sicher ausreichend auch in der nächten Woche so ein schönes Ergebnis zu haben.

@Lindeblüte: Dein Problem (zu wenig essen) ist eben auch meins gewesen. Das Frühstück lass ich auf Empfehlung weg. Das esse ich aber und zwar zum Mittag als Dessert (Jogi mit Früchten und Müsli), also nur verschoben. Hilft mir gut, danach bin ich Mittags pappsatt und hab nicht (wie früher) 2 Std später weider Hunger.
Schau mal hier http://www.swissmomforum.ch/viewtopic.p ... &start=660
(S. 34, ab meinem Post 12.01.2015, 10:39), da hab ich meine Problem mal geschrieben und Rotscher hat mir ein paar Tipps gegeben, ua auch das Thema Frühstück.

@Evina: Hey, siehst Du, die 500gr sind bestimmt die "Strafe" fürs Zwischendurch-Wiegen.
Am Wiegetag ist es bestimmt wieder eien Abnahme.
Nach den 2 Wochen: Mal schauen wie es weitergeht, Rotscher schaut sich das zwischenergebnis dann an und gibt mir Tipps für das weitere Vorgehen.

@Wickie: Na ein paar Runden durch München schaffst Du bestimmt und dann gibt es keine grosse Zunahme.

me: Läuft gut, mein einziges Problem: Ich schaffe mein Gemüse zwischendurch nicht mehr.
Bin nach den größeren Mahlzeiten Mittags und Abends immer so satt das ich nix mehr essen mag, aber das spielt sich sicher wieder ein.

Wünsch Euch einen schönen Tag und ein schönes WE.

[Mondschrein]

Lindeblüte
Ich habe teilweise das selbe Problem. Heute hatte ich 4 Punkte zu viel. Hatte keine Ahnung was essen, gestern hatte ich das selbe Problem ( ich darf nur 26 Antons essen). Aber wenn man Gemüse oder salat isst, kann man ja so viel essen....

Wiegen
Seid ihr alle gut . Ich wiege jeden Tag *schäm*

Treffen
Ich mach das fernprogramm. Ich seh mich gar nicht bei einem Treffen.....

Morgen ist wieder wiegetage. Aber ich habe sicher nicht so win gutes Ergebnis wie letzte Woche. Habe aber auch meine mens... Da habe ich meist + 1kg...

[falamir]

@treffen ich brauch das unbedingt. und ich freu mich auch immer zu gehen. manchmal geh ich aber nur zum wiegen, weil ich noch einkaufen muss danach.

@Antons hui, das Problem hatte ich noch nie. ich esse meistens am Abend die letzten übriggebliebenen Antons mit Salzstangen auf darf auch "nur" 26 am tag

@brianna da gewöhnst du dich sicher auch noch daran. super, das es bei dir so gut läuft.

@lindeblüte wenn ich Antons übrig hätte, würde ich mir eine reichhaltigere Salat Sauce machen hast du dein glas wein genossen?
in der Erhaltung wird ausprobiert, wie viel man mehr essen darf, um das Gewicht zu halten. ist sehr unterschiedlich. ihr Richtwert sind so 6 Antons.
ja genau. der schnitt ist das Problem bei den Skihosen nein. ich hab es geschafft. habe sie heute gerade so zu gebracht. vielleicht geht es in ein paar tagen noch etwas besser

@sarleas super, das es so Problemlos lief am Geburi. du hast recht. ein stück Kuchen gehört einfach dazu...
ja, ich finde auch, das die Portionen recht gross sind bei den SM Rezepten. hast du mal easy Start gemacht? die Portionen aus dieser Broschüre waren auch so gross.

@me bin gut im Programm. ich bin nächste Woche in den Ferien. ihr könnt mir eure Angaben trotzdem schicken, ich fülle die Tabelle dann nach meiner Rückkehr aus hoffe das ist ok für euch?

[Mondschrein]

So jetzt hat es mich auch erwischt. Die Grippe hat auch bei mir Einzug gehalten. So ein Frust.

Dafür hat mir die Waage 72,8 gezeigt. (-700g) super

[Rossini]

Guten Morgen

@Mondschrein
Gute Besserung!

@falamir
Schöne Ferien

@Brianna74
Danke für den link wegen dem z'Morgen, dass werde ich bestimmt noch lesen!

@z'Mittag
Was kocht ihr heute? Habe noch keinen Plan

@me
Obwohl ich eine gute Woche hatte, habe ich zugenommen. Aber ich hab auch grosse Probleme mit der Verdauung, kann nicht aufs WC. Hoffe das Grewicht geht schnell wieder runter, bin nämlich top motiviert.

[Brianna74]

Guten Morgen,

@Mondschrein: Glückwünsch zum Minus und Gute Besserung!!!
tgl wiegen stresst nur sinnlos und abends mal 1 Glas wasser getrunken > schon gibt es ein Plus, obwohl keinerlei Kalorien gegessen/getrunken.

@falamir: Hey, super das die Hose wieder zu geht! Dann viel Spass in den Ferien.

@Rossini: Oje, aber das geht sicher wieder vorbei und dann gibt es ein Minus.
Hilfreich: Basismüsli mit Joghurt und Obst zum Frühstück und/oder Magnesium

me: Fein, wieder ein Minus: -700 gr. Dürfte gern mehr sein, aber besser als ein Plus. Darf jetzt nicht übermütig werden.

[Wickie72]

Wow...ihr habt ja alle so tolle Abnahmen.
Gratulationen allen!!!

@mondschrein
Wie geht es dir? Noch voll dran, oder langsam auf dem aufsteigenden Ast. Weiterhin gute Besserung!
@lindeblüte
Zuviele Antons am Abend übrig: im Treffen raten sie jeweils 1 Joghurt zu essen, oder ein ww-Dessert mit Magerquark. Somit hat man Milchprodukte und Magnesium auch gleich erledigt.
@rossini
Das kommt schon gut! Viele Balaststoffe, trinken, Feigen...aber ist unangenehm verstopft zu sein. Ich hatte das Problem früher regelmässig. Jetzt nur noch, die ersten Tage in den Ferien oder bei einer kompleten Veränderung der Ernährung. Dann muss sich der Darm erst daran gewohnen. Seit ich jedoch mich nach ww ernähre, bin ich nicht mehr verstopft.
@me
Nach 3 Tagen München kann ich mich nicht in die Hall of Fame der Abnehmerinnen reihen. Habe ein Plus von 500 g zu verzeichnen. Nun, es könnte schlimmer sein. Der bayrische Sauerbraten und die Semmelknödel waren lecker. Sonst halt auf der Reise bestimmt zu viel Brot (Sandwich) gegessen. Salat nahm ich genug zu mir, etwas zu wenig Gemüse.
Nun hat sich mein Jüngster in der Kita noch verletzt am Arm. Er braucht ihn nicht mehr, eines der Kinder zog ihn wohl ruckartig am Arm. Hoffe nicht, dass etwas gebrochen ist. Warte noch, bis es 14.00 Uhr ist, dann kann ich Kia anrufen. Und das ausgerechnet an seinem letzten Eingewöhnungstag. Zum Glück war ich daheim auf Bereitschaft.

[Mondschrein]

Rossini
Die verdauungsprobleme habe ich leider auch häufig.

WickY
Danke für den Tipp. Werde mir mal ein paar Joghurt zutun. Ach ja du fragtest mich ob ich aus kt. Fr bin... Ja das bin ich.

Grippe hat mich wohl nur gestreift. Hatte am Samstag morgen Fieber und dann nicht mehr. Allerdings Gliederschmerzen, Husten und sehr müde... Habe aber noch einen arzttermin heute Nachmittag

[Jalia]

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[Brianna74]

Hallo,

@Wickie: Na nach dem bayrischen Essen sind 500gr ja fast noch harmlos. Aber die bekommst Du sicher schnell wieder runter.
Söhnchen: Oje, hoffe es ist alles soweit io/ nicht gebrochen!!!!

@Mondschrein: Oje, auch noch Fieber... Drück dir ganz fest die Daumen das Du bald wieder fit bist.

@Evina: Sowas ist gemein, aber kommt leider vor. Vlt hast Du nur Wasser eingelagert. Das kommt ja gern vor/während TR vor. Aber das doofe Plus geht sicher bald wieder weg.

me: Läuft eigentlich gut, aber nach 2 Wochen ohne Frühstück bekomme ich nun Morgens Hunger, was ich eigentlich gar nicht kenne. Hab sowieso immer erst 4 Std nach dem Aufstehen was gegessen. Na gut, ich esse dann eine Apfel, das reicht dann.

Wünsch euch einen schönen Tag.