Hallo Confettis
Ich selber habe 2 KS hinter mir: 1 „Notkaiserschnitt“ ET + 7 nach Geburtsstillstand und 1 „geplanter“ Kaiserschnitt ET + 12 (der „Plan“ für den zweiten KS entstand allerdings erst am Tag der Entbindung, als ich ins Spital bin zum Einleiten: Man hatte mir von einer Einleitung dringend abgeraten, weil der Ultraschall diverse Risikofaktoren für eine „natürliche“ Geburt zeigte. Dies war dann auch eine gute Entscheidung.).
Der Thread ist schon „alt“ und viele haben Interessantes geschrieben. Darum steuere ich von meiner Seite nur noch ein paar Punkte hinzu.
Tipps für vorher:
- sich, dem ungeborenen Kind und allen Leuten rund herum, die irgendwelche Einwände äussern, immer wieder sagen: „Hauptsache gesund! Ich will eine möglichst sichere Geburt und in meinem Fall ist ein KS die beste Lösung!“
- sich über den Ablauf des KS und die ersten Minuten danach informieren. Darf GG dabei sein? Will er das? Wenn du eine Brille brauchst – so wie ich – solltest du die Brille aufbehalten dürfen (mir war das wichtig, weil ich sehr stark kurzsichtig bin... musste mich aber durchsetzen, zuerst hiess es „Brille bitte weglegen“).
- bei wem ist GG nach dem KS, wenn es zu einer Trennung von Mutter und Baby kommt? In unserem Spital ist es so, dass das Baby nur relativ kurz (vielleicht 10 Minuten) im OP bleiben darf. Wir wurden deshalb vor dem KS gefragt, ob GG nachher bei mir im OP bleiben soll, oder mit dem Baby raus gehen. Mir war es extrem wichtig, dass er beim Baby bleibt, wenn es irgendwie möglich ist – also auch mit ins Kispi geht oder es weiter begleitet, wenn eine Notfallsituation eintreten sollte. Ich finde es wichtig, vor dem KS miteinander zu besprechen, bei wem GG im Notfall bleiben soll (obwohl er bei einem echten Notfall oft nur vor der Tür warten kann... aber immerhin!).
- überleg dir, was dir helfen könnte, wenn du unmittelbar vor oder während des KS Panik aufkommen fühlst. Ich hatte unmittelbar vor dem zweiten KS – die Krankenschwester war gerade aus dem Raum gegangen um den Anästhesisten zu holen - plötzlich unglaublich Angst vor der OP. Ich habe GG in dem Moment gebeten, mir ein Gemälde in seiner Nähe zu beschreiben, das für mich ausser Sichtweite war. Ich habe mich dann auf seine Erzählung konzentriert. Das hat mir gegen die Angst geholfen.
- ein Testament machen (das empfehle ich sowieso... immer... und vor einer Niederkunft erst recht... mir hilft es zu entspannen, wenn möglichst alles gut geregelt ist).
Während der OP:
- mit den Leuten reden: Bei einem KS sind viele Leute dabei, man selber liegt mehr oder weniger nackt da und wird aufgeschnitten... das kann unangenehm sein. Da hilft es, wenn jemand mit einem redet. Am besten versucht man die Leute rund herum mit Namen anzusprechen, das nimmt der Situation die peinliche Note.
- den Leuten in die Augen schauen. Klingt banal, hilft aber viel. Den Tipp habe ich aus dem Buch von Ina May Gaskin, das in diesem Thread bereits erwähnt worden ist. Eigentlich gilt der Tipp da für natürliche Geburten, aber er hilft auch bei KS. Beim zweiten KS gab es bei mir Komplikationen. Weil man mir dabei auf den Brustkorb drückte, habe ich eine Zeitlang fast keine Luft mehr gekriegt – da habe ich GG fest in die Augen geschaut und mich darauf konzentriert, ruhig und flach weiterzuatmen (hat super geklappt!).
Tipps für nachher:
- kein Stress beim Stillen. Auch nach einer natürlichen Geburt klappt es oft nicht gleich beim ersten Versuch – es muss sich erst Milch bilden und das Baby hat gleich nach der Geburt oft noch nicht so viel Energie zum Saugen lernen. Bei mir hat es nach ein paar Stunden super geklappt. Eine Freundin musste nach KS im Spital zufüttern, hat aber später zuhause mit der Hebamme nochmals „geübt“ und konnte schliesslich voll stillen.
- sich beim Aufstehen langsam und bewusst aufrichten. Den Tipp habe ich von einer Physiotherapeutin im Spital bekommen. Am besten geht es, wenn man den Unterleib mit einer Hand „stützt“ und sich mit der anderen Hand irgendwo festhält. Richte dich immer möglichst vollständig auf und atme zuerst zweimal tief durch, bevor du losläufst: So vermeidest du eine gebückte „Schonhaltung“, die ihrerseits zu Schmerzen, Verspannungen und einer schlechten Haltung führen kann. Das klingt einfach, aber wenn das Baby im Bettchen schreit und man ganz schnell hin will, muss man sich doch etwas zusammenreissen
- In der ersten Zeit solltest du nie alleine sein beim Aufstehen – mir ist es beim ersten mal schwarz geworden vor den Augen, eine Krankenschwester hat mich „aufgefangen“. Wäre sie nicht dabei gewesen, hätte das bös enden können.
- frühzeitig Schmerzmittel nehmen: Wenn du Schmerzen hast, solltest du sofort etwas dagegen tun und nicht warten, bis du es ohne nicht mehr aushältst. Wenn du zu lange wartest, brauchst du oft stärkere Schmerzmittel, als wenn du frühzeitig reagierst.
- Hilfe in Anspruch nehmen. Ich konnte mein Baby nicht selber aus dem Bett nehmen zum Stillen und Trösten, also habe ich im Spital geklingelt. Blöderweise hatte ich auch kein Bett mit automatisch verstellbarer Rückenlehne – also musste ich auch dafür klingeln, dass man mir hilft meine Position zu verändern. ... in der ersten Nacht nach dem zweiten KS mehrmals, weil ich heftige Rückenschmerzen hatte.
- bewegen, bewegen, bewegen: Bei mir wurde es mit den Schmerzen sofort viel besser, sobald ich mich alleine hinsetzen und aufstehen konnte. Nicht vergessen: zuerst vollständig aufrichten!
- Narbenpflege: Die Hebamme hat mir gezeigt, wie ich die Narbe massieren kann, sodass alles gut verheilt (mit den Fingern zupfen, mit einer alten Zahnbürste darüberstreichen, eincremen). Wenn dir das niemand zeigt, solltest du dir Hilfe holen. Bei mir ist alles prima wieder zusammengewachsen, einige Freundinnen hatten noch Jahre nach dem KS Beschwerden mit der Narbe (Taubheit, Kribbeln, Stechen, hässliche Narbe) – kann gut sein, dass das mit der Narbenpflege zusammenhängt.
- Rückbildungsgymnastik. Einige Leute behaupten, nach KS brauche man keine Rückbildungsgymnastik. Das ist falsch. Nach KS ist es sogar besonders wichtig, die Bauch- und Rumpfmuskulatur wieder gezielt aufzubauen und zu kräftigen – schliesslich wurde da einiges einfach durchgeschnitten und nach der OP hat man sich geschont...
So, das war´s von meiner Seite. Oh – einen Buchtipp habe ich noch: „Kaiserschnitt und Kaiserschnittmütter“ von Brigitte R. Meissner. Die Lektüre hat mir gut getan. Die wichtigste Aussage in dem Buch ist für mich: Wenn du dich für einen KS entscheidest, verzichtest du deinem Kind zuliebe auf das Erlebnis einer natürlichen Geburt. Obwohl du es lieber anders gehabt hättest. Dieser Verzicht ist ein Liebesbeweis deinem Kind gegenüber. Deine Entscheidung zeigt, dass du bereit bist ein Opfer zu erbringen, zu verzichten, fürsorglich und verantwortungsvoll zu handeln – damit dein Kind wohlbehalten zur Welt kommen kann. Lass dir also von niemandem suggerieren, wegen KS seist du eine schlechte Mutter oder jemand der schwierigen Situationen ausweicht! Das Gegenteil ist der Fall.
Liebe Grüsse und alles Gute!
Und auch mir wurde gesagt, wenn man den KS später lege, wäre das Risiko zu hoch, dass ich schon vorher Wehen bekäme und und und
